{"id":7488,"date":"2026-09-16T16:00:01","date_gmt":"2026-09-16T12:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ostad.life\/blog\/?p=7488"},"modified":"2026-09-16T11:43:31","modified_gmt":"2026-09-16T08:13:31","slug":"what-is-rpe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/","title":{"rendered":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f\u060c RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. RPE \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0639\u062f\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 RPE \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 RPE\u060c \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 1 \u062a\u0627 10\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0627 RIR\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 RPE \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0635\u062f 1RM \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>RPE \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0634\u062f\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0633\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627 \u0686\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u06cc\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f. RPE \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c RPE \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>RPE \u0645\u062e\u0641\u0641 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>RPE \u0645\u062e\u0641\u0641 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a Rating of Perceived Exertion \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u00ab\u062f\u0631\u062c\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647\u00bb \u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 RPE \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0637\u0631\u062d \u0634\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u0628\u0627 RPE 8 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0639\u062f\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0686\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7498 size-full\" src=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe1.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 RPE \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\" width=\"730\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe1.webp 730w, https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe1-300x189.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/p>\n<h3>RPE \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c RPE \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u062a\u0627 \u0686\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0644\u062d\u0638\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0647\u0631\u0686\u0647 RPE \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0633\u062a \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 80 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c RPE \u0622\u0646 \u0633\u062a \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0633\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0637\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c RPE \u0628\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c RPE \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u062a \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u00ab3 \u0633\u062a 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 RPE 8\u00bb\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 RIR\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0627\u0632 1 \u062a\u0627 10<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0627\u0632 1 \u062a\u0627 10 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633\u060c \u0639\u062f\u062f\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0648 \u0639\u062f\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 10 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>RPE<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0633\u062a<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u062a<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>1 \u062a\u0627 3<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0628\u06a9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632\u061b \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>4 \u062a\u0627 5<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0633\u0628\u06a9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>6<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0633\u0628\u06a9<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u062d\u062f\u0648\u062f 4 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>7<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u062d\u062f\u0648\u062f 3 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>8<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0633\u062e\u062a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>8.5<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0633\u062e\u062a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u062d\u062f\u0648\u062f 1 \u062a\u0627 2 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>9<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b 1 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>9.5<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><strong>10<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062a\u0644\u0627\u0634<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u0634\u062a\u0645 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b RPE 8 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 RPE 9 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u0634\u062a\u0645 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b RPE 10 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 RPE \u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0631\u06cc\u0627\u0636\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a RPE \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>RPE \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c RPE \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0627 \u0686\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<p>\u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647: 3 \u0633\u062a \u00d7 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u0634\u062a\u0645\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f 4 \u06cc\u0627 5 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u062f\u062a \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u0634\u062a\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f RPE \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062d\u062c\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062b\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 RPE\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0648 RPE \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u060c RPE \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<p>\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a: 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8<\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u0634\u062a\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 RPE 8 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0633\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u0627\u06af\u0631 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u0648\u0632 4 \u06cc\u0627 5 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a\u060c RPE \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0627\u06af\u0631 \u067e\u0633 \u0627\u0632 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc RPE 8 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0627\u06af\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u0634\u062a\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0633\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 RPE 10 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0627 RPE \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0627 RPE 8 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f RPE 9 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 RPE \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0622\u0646\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 RPE \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u00ab\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0628\u0632\u0646\u0645\u061f\u00bb\u061b \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f: \u00ab\u0686\u0647 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 RPE \u0647\u062f\u0641 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0645\u061f\u00bb.<\/p>\n<h3>RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc RPE \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u062a \u0647\u0631 \u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0633\u062a \u0628\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<p>\u062f\u062f\u0644\u06cc\u0641\u062a: 4 \u0633\u062a \u00d7 5 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 7<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0647\u0631 \u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u067e\u0646\u062c\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0633\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0633\u062a \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u062a \u0633\u0648\u0645 \u06cc\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0633\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627 RPE 7 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0633\u062a \u062f\u0648\u0645 \u0628\u0647 RPE 7.5 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0648 \u0633\u062a \u0633\u0648\u0645 \u0628\u0647 RPE 8.5 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062d\u0641\u0638 RPE 7 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>RPE \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647:<\/p>\n<p>\u0633\u062a \u0627\u0648\u0644: 10 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 7<br \/>\n\u0633\u062a \u062f\u0648\u0645: 10 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8<br \/>\n\u0633\u062a \u0633\u0648\u0645: 10 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 9<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u060c \u0634\u062f\u062a \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u062a \u0622\u062e\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0632\u06cc\u0639 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 RPE 8 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0633\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062f\u0631 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>RPE \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<p>RPE \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0647\u062f\u0641\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062b\u0627\u0628\u062a\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0648 RPE \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<p>\u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647: 4 \u0633\u062a \u00d7 6 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 6 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 80 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc 77.5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a RPE \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644: 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 7<\/li>\n<li>\u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0648\u0645: 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 7.5<\/li>\n<li>\u0647\u0641\u062a\u0647 \u0633\u0648\u0645: 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8<\/li>\n<li>\u0647\u0641\u062a\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645: 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8.5<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>RPE \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 RPE 8 \u0648 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627 RPE 6 \u06cc\u0627 7 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u06af\u0631 RPE \u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 RPE \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0634\u062f\u062a \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0647 RPE \u0647\u062f\u0641 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<p>\u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647: 3 \u0633\u062a \u00d7 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0633\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f RPE 6 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 RPE 8 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0633\u062a \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc RPE 8 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 RPE 9 \u06cc\u0627 9.5 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647:<\/p>\n<p>\u0647\u062f\u0641: 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8<br \/>\n\u0633\u062a \u0627\u0648\u0644: 70 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u060c RPE 6 = \u062f\u0631 \u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0633\u062a \u0627\u0648\u0644: 70 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u060c RPE 8 =\u00a0 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/>\n\u0633\u062a \u0627\u0648\u0644: 70 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u060c RPE 9.5 = \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0639\u062f\u062f \u062b\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0633\u0637\u062d \u0642\u062f\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 2.5 \u062a\u0627 5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 RPE \u0647\u062f\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 RPE \u062f\u0631 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062a\u062c\u0645\u0639 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u062a \u062f\u0648\u0645 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0645 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0627\u06af\u0631 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0647\u200c\u0648\u0636\u0648\u062d \u0627\u0632 \u0647\u062f\u0641 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7503 size-full\" src=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe4.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 RPE \u0648 RIR \u0686\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f\" width=\"730\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe4.webp 730w, https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe4-300x189.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/p>\n<h2>RPE \u0648 RIR \u0686\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p>RPE \u0648 RIR \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. RPE \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 RIR \u06cc\u0627 Repetitions in Reserve \u0628\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u062a \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0642\u0628\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c RIR \u0634\u0645\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u062a\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f RPE 8 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0646\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c RIR \u0628\u0647 \u0635\u0641\u0631 \u0648 RPE \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 10 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u06cc\u0627\u0646 RPE \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0648 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>RPE: \u00ab\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u062a \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0648\u062f\u061f\u00bb<br \/>\nRIR: \u00ab\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u062a\u060c \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0645\u061f\u00bb<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 RPE \u0628\u0647 RIR \u0631\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062b\u0627\u0628\u062a \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0645\u062a\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0642\u062a \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 RIR \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a RPE \u0648 RIR \u0631\u0627 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0648 \u062b\u0628\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 RPE \u0648 RIR \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 RPE \u0628\u0647 RIR \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c RPE \u0648 RIR \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0646\u0637\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a: \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c RPE \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0648 RIR \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<table style=\"width: 100%; height: 540px;\">\n<tbody>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>RPE<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>RIR \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u062a<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>10<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">0<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0646\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>9.5<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062d\u062f\u0648\u062f 0 \u062a\u0627 1<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>9<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">1<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>8.5<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062d\u062f\u0648\u062f 1 \u062a\u0627 2<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u0628\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>8<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">2<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>7.5<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u062a\u0627 3<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>7<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">3<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062d\u062f\u0648\u062f \u0633\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>6<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062d\u062f\u0648\u062f 4 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 10 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b RIR 2 \u06cc\u0627 RPE 8 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b RIR 1 \u06cc\u0627 RPE 9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u062f\u0644\u06cc\u0641\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u062f\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u062b\u0628\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 RPE \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0645\u0631\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 RPE \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 RPE \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u0633\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0645\u060c \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0642\u0628\u0648\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0645\u061f\u00bb \u067e\u0627\u0633\u062e \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 RPE \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0633\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 RPE 8 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 RPE 9 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u0633\u062e\u062a \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0644\u0646\u062f\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 RPE \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 10 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0645 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0633\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062d\u062f\u0648\u062f RPE 7 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0633\u062a \u0628\u0647 RPE 8 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 RPE 9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 RPE \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 RPE \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u060c \u062f\u0642\u062a \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 RPE\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 RPE \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 RPE 8 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u062d\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7500 size-full\" src=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe2.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 RPE \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\" width=\"730\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe2.webp 730w, https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe2-300x189.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/p>\n<h2>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 RPE \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/h2>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u060c \u062f\u0642\u062a \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc RPE\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627 RPE 7 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06cc\u0627 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 RPE 9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>RPE \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0639\u0637\u0641 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u062b\u0628\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0633\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 1RM<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a RPE \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0648 \u0646\u0641\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u060c \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0627\u0632\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u062f\u0631 RPE 9 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0633\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 RPE \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0634\u062f\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>RPE \u062f\u0631 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 RPE 6 \u0648 7 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 RPE 9 \u0648 10 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c RPE \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062b\u0628\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>RPE \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647 (1RM)\u061f<\/h2>\n<p>RPE \u0648 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647 \u06cc\u0627 %1RM \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a. \u062f\u0631\u0635\u062f 1RM \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 RPE \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0634\u062f\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0631\u06a9\u0648\u0631\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a 150 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a 80 \u062f\u0631\u0635\u062f 1RM \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f 120 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u062f\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f. \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u0646\u062f 120 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0635\u062f 1RM \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0631\u0648\u0634 RPE \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u00ab120 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u00bb\u060c \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<p>\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a: 5 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 120 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 115 \u06cc\u0627 125 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0635\u062f 1RM \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u06af\u0631:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>1RM \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0647\u0646\u0648\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 RPE \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0631\u0635\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u06af\u0631:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0637\u062d \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f RPE \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062b\u0627\u0628\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0635\u062f\u06cc \u0645\u0632\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 RPE \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u060c RPE \u0648 \u062f\u0631\u0635\u062f 1RM \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u0635\u062f 1RM \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 75 \u062a\u0627 80 \u062f\u0631\u0635\u062f 1RM \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u062a \u062f\u0631 RPE 8 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u062f\u0631\u0635\u062f 1RM \u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0639\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 RPE \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7501 size-full\" src=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe3.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 RPE\" width=\"730\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe3.webp 730w, https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe3-300x189.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/p>\n<h2>\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 RPE<\/h2>\n<p>RPE \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u062f\u062a \u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0642\u0628\u0648\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0646\u062f \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u0634\u062f\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062b\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a\u060c \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u062a 15 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u0633\u062a \u0631\u0627 RPE 9 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 RPE \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 RPE \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u0631\u0627 RPE 8 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646 RPE \u0648 RIR \u06cc\u06a9 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0627 RPE \u0647\u062f\u0641\u060c \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 RPE 8 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 8.5 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc RPE \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0637\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647\u200c\u0633\u0631\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a RPE \u0633\u062a \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0631\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. RPE \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u06cc\u06a9 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 RPE \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f RPE \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<p>\u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647: 3 \u0633\u062a \u00d7 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 RPE 8<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u0634\u062a\u0645\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 70 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<table style=\"width: 100%; height: 240px;\">\n<tbody>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>\u0633\u062a<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>\u0648\u0632\u0646\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>RPE \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u062a \u0628\u0639\u062f<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>1<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">70 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">8<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">7<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>2<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">72.5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">8<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">8<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 60px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\"><strong>3<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">72.5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">8<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">8.5<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 60px;\">\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0642\u0628\u0648\u0644\u061b \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u062f\u0631 \u0633\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f \u0633\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 RPE \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b 7 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u062f\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u062a \u062f\u0648\u0645 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 72.5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 RPE 8 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0633\u062a \u0633\u0648\u0645\u060c \u062a\u062c\u0645\u0639 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f \u0648 RPE \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 8.5 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641 \u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0633\u062a \u0633\u0648\u0645 \u0628\u0647 RPE 9.5 \u06cc\u0627 10 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 72.5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0633\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 RPE 9 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 RPE 8 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0639\u062f\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a<\/h2>\n<p>RPE \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c RPE \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 RPE \u0628\u0627 RIR \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062b\u0628\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 RPE \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u062f\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n    <div class=\"ostad-faq\">\r\n                    <div class=\"ostad-faq-item\">\r\n                <button class=\"ostad-faq-question\" type=\"button\">\r\n                    <span class=\"faq-text\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span>\r\n                    <span class=\"faq-plus\">+<\/span>\r\n                <\/button>\r\n\r\n                <div class=\"ostad-faq-answer\">\r\n                    <p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c RPE \u062d\u062f\u0648\u062f 7 \u062a\u0627 9 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f 1 \u062a\u0627 3 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. RPE 8 \u062a\u0627 9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n                    <div class=\"ostad-faq-item\">\r\n                <button class=\"ostad-faq-question\" type=\"button\">\r\n                    <span class=\"faq-text\">\u0622\u06cc\u0627 RPE 10 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span>\r\n                    <span class=\"faq-plus\">+<\/span>\r\n                <\/button>\r\n\r\n                <div class=\"ostad-faq-answer\">\r\n                    <p>\u062e\u06cc\u0631. \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 RPE 10 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 RPE 7 \u062a\u0627 9 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n                    <div class=\"ostad-faq-item\">\r\n                <button class=\"ostad-faq-question\" type=\"button\">\r\n                    <span class=\"faq-text\">\u0622\u06cc\u0627 RPE \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/span>\r\n                    <span class=\"faq-plus\">+<\/span>\r\n                <\/button>\r\n\r\n                <div class=\"ostad-faq-answer\">\r\n                    <p>\u0628\u0644\u0647. RPE \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0634\u062f\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c RPE \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0648 RPE \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n                    <div class=\"ostad-faq-item\">\r\n                <button class=\"ostad-faq-question\" type=\"button\">\r\n                    <span class=\"faq-text\">\u0627\u06af\u0631 RPE \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span>\r\n                    <span class=\"faq-plus\">+<\/span>\r\n                <\/button>\r\n\r\n                <div class=\"ostad-faq-answer\">\r\n                    <p>\u0627\u06af\u0631 RPE \u06cc\u06a9 \u0633\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f \u0648 RPE \u0628\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\r\n                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n            <\/div>\r\n    \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-7488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exercise","supervisor-alireza-ghaleh"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.8 (Yoast SEO v28.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0627\u0632 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a RPE \u0648 RIR \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0627\u0632 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a RPE \u0648 RIR \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-16T12:30:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"730\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"460\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/888e0a35c91c0289e44e776f8dccd67d\"},\"headline\":\"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\",\"datePublished\":\"2026-09-16T12:30:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/\"},\"wordCount\":241,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/what-is-rpe.webp\",\"articleSection\":[\"\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0646\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/\",\"name\":\"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/what-is-rpe.webp\",\"datePublished\":\"2026-09-16T12:30:01+00:00\",\"description\":\"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0627\u0632 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a RPE \u0648 RIR \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/what-is-rpe.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/what-is-rpe.webp\",\"width\":730,\"height\":460,\"caption\":\"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/what-is-rpe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u0627\u0633\u062a\u0627\u062f - \u0628\u0644\u0627\u06af\",\"description\":\"\u062c\u0631\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u062a\u0648!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u0627\u0633\u062a\u0627\u062f - \u0628\u0644\u0627\u06af\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cropped-Ostad-Icon-Blue-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cropped-Ostad-Icon-Blue-1.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"\u0627\u0633\u062a\u0627\u062f - \u0628\u0644\u0627\u06af\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/888e0a35c91c0289e44e776f8dccd67d\",\"name\":\"\u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc\",\"description\":\"\u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0645. \u06f5 \u0633\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u062f\u061b \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645\u060c \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u062f\u0645. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0647\u062f\u0641\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u060c \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ostad.life\\\/blog\\\/author\\\/elmira\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646","description":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0627\u0632 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a RPE \u0648 RIR \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f","og_description":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0627\u0632 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a RPE \u0648 RIR \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.","og_url":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/","og_site_name":"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f","article_published_time":"2026-09-16T12:30:01+00:00","og_image":[{"width":730,"height":460,"url":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe.webp","type":"image\/webp"}],"author":"\u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/"},"author":{"name":"\u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc","@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/#\/schema\/person\/888e0a35c91c0289e44e776f8dccd67d"},"headline":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f","datePublished":"2026-09-16T12:30:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/"},"wordCount":241,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe.webp","articleSection":["\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0646\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/","url":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/","name":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe.webp","datePublished":"2026-09-16T12:30:01+00:00","description":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0628\u0627 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 RPE \u0627\u0632 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a RPE \u0648 RIR \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 RPE \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/#primaryimage","url":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe.webp","contentUrl":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/what-is-rpe.webp","width":730,"height":460,"caption":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/what-is-rpe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/ostad.life\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"RPE \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/#website","url":"https:\/\/ostad.life\/blog\/","name":"\u0627\u0633\u062a\u0627\u062f - \u0628\u0644\u0627\u06af","description":"\u062c\u0631\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u062a\u0648!","publisher":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ostad.life\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/#organization","name":"\u0627\u0633\u062a\u0627\u062f - \u0628\u0644\u0627\u06af","url":"https:\/\/ostad.life\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-Ostad-Icon-Blue-1.png","contentUrl":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-Ostad-Icon-Blue-1.png","width":512,"height":512,"caption":"\u0627\u0633\u062a\u0627\u062f - \u0628\u0644\u0627\u06af"},"image":{"@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ostad.life\/blog\/#\/schema\/person\/888e0a35c91c0289e44e776f8dccd67d","name":"\u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc","description":"\u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0645. \u06f5 \u0633\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u062f\u061b \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645\u060c \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u062f\u0645. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0647\u062f\u0641\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u060c \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.","url":"https:\/\/ostad.life\/blog\/author\/elmira\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7488"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7504,"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7488\/revisions\/7504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ostad.life\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}