تغذیه و سلامت
- امیر جبلی
اگر تصمیم گرفتهاید رژیم کتوژنیک را شروع کنید، ممکن است در روزهای ابتدایی با علائمی مانند خستگی، سردرد، کاهش تمرکز یا احساس ضعف روبهرو شوید. این وضعیت که با نام «کتو فلو» یا آنفلوآنزای کتو شناخته میشود، یکی از رایجترین تجربههای افراد در آغاز رژیم کتوژنیک است و گاهی باعث…
